长期吸烟的人，突然戒烟，真的不利于健康吗？一天中，喝水的黄金时间是什么时候?夏天常喝2杯茶，补益气血最好的睡眠时长是...每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿这样“喝水”会毁掉你的肾！粽子和它是绝配，养胃、解腻、助消化！端午擂鼓声声，最能鼓动脾阳!
